正确使用洗发用品
发布时间：2025-04-21 10:43:31作者：数据来源：广东省药品监督管理局事务中心来源：医药经济报
洗头看似普通，但为什么自己在家洗头，头发总是显得干枯而蓬乱，而发型师洗吹后的头发却柔顺且有光泽？其实，问题可能出在洗头的一些小习惯。
1.湿发时用力揉搓
头发的表层覆盖着一层毛鳞片，它们就像头发的铠甲，保护着头发内部的保湿成分和蛋白质。当头发处于湿润状态时，毛鳞片处于张开状态，此时如果用毛巾使劲搓擦头发，或直接躺下睡觉，毛鳞片就可能受到损伤。正确的做法是用毛巾轻轻包裹头发，进行轻压，让毛巾吸收多余的水分，而不是用力搓揉。
2.干发吹热风
当头发干燥时，毛鳞片更容易受到热风的伤害。因此，在使用吹风机时，吹到七八成干就应停止使用热风，改用凉风模式，以减少热风对头发的潜在伤害，让头发保持自然的光泽。
3.不梳理直接洗发
未经梳理直接冲洗头发，头皮上的灰尘和污垢很难被彻底清除。建议在洗头前，用宽齿缝、圆头的梳子轻轻梳开头发，再用清水冲洗。这样不仅能减少洗发水的用量，还能减少对头皮的刺激。
4.用指甲抓挠头皮
指甲里可能藏着很多细菌，洗头时用指甲抓挠头皮，容易导致头皮破损，引发感染或毛囊炎。正确的做法是，用指腹轻轻按揉头皮，以画圆圈的方式清洗，这样既能清洁头皮，又不会伤害头皮。
5.头发没充分湿润就涂抹洗发水
头发刚浸湿就抹洗发水，可能导致清洗不彻底，头发容易打结，建议先冲洗1分钟左右，让头发充分湿润后再涂抹洗发水。
6.直接将洗发水抹于头皮
洗发水如果没有和水充分混合，就直接接触头皮，可能会刺激头皮，长期可能导致异常脱发。正确的做法是，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样不仅能减少对头皮的刺激，还能让头发洗得更干净。
7.将护发素涂在头皮上
护发素专门针对头发，如果涂在头皮上，其化学物质可能堵塞毛囊，引起脱发等问题。建议在涂抹护发素时，至少保持离头皮1～2厘米远，沿耳朵附近往发梢方向涂抹。
8.护发素停留时间过长
护发素停留时间太长，不仅起不到护发效果，还可能导致残留，引起脱发。建议涂抹护发素后，用热水浸泡过的毛巾包裹头发5分钟，然后彻底冲洗干净。
9.用强烈水柱冲洗发旋
发旋是头发与头皮连接最紧密的地方，如果用强烈的水柱冲洗，易损伤头皮，加速头发掉落，甚至造成斑秃。建议洗头时水流宜缓，发旋及头发稀疏处冲洗时间不要过长。
10.用过热的水冲洗
过高的水温会带走头皮中的油脂，损伤发质，并可能加剧头皮出油和头皮屑问题。建议洗头的水温以40℃左右为宜。
11.冲洗不干净
残留的护发素容易黏附灰尘等杂质，堵塞毛孔，引发炎症。因此，洗头一定要重视最后的冲洗工作，确保头发洗干净、洗透。
参考资料：
1.《洗头后这个惯性动作，让头发的毛鳞片很“受伤”》，生命时报微信公众号
（数据来源：广东省药品监督管理局事务中心）
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