敏感肌的小伙伴们怎么挑选防晒霜，才能既防晒伤，又不伤肌肤？本文将一探究竟。

敏感肌选择防晒霜，主要关注SPF和PA值，因为敏感肌肤更容易受到紫外线的伤害，可能导致皮肤发红、灼热感或过敏反应。

SPF值是衡量防晒霜对UVB辐射防护能力的标准。UVB辐射是导致皮肤晒伤的主要原因。SPF值表示使用防晒霜后，与未使用相比，皮肤抵抗晒伤时间的延长倍数。例如，SPF15意味着如果你在未使用防晒霜的情况下15分钟内就可能晒伤，使用SPF15的防晒霜后，这一时间会延长至大约225分钟（15分钟×15倍）。敏感肌肤应选择SPF值较高的防晒霜，以提供足够的UVB防护，但也要注意，SPF值越高，产品可能越油腻，给皮肤带来额外负担。

PA值则用于衡量防护UVA的能力。UVA能深入皮肤，导致晒黑，加速皮肤老化过程。PA值用“+”符号表示，从PA+到PA++++，“+”号越多，代表防护UVA的能力越强。敏感肌人群应选择PA值较高的防晒霜，以降低晒黑和光老化的风险。

除了SPF和PA值，敏感肌人群挑选防晒霜，还需考虑以下因素：

1.舒适度。敏感肌可能对某些质地的产品更为敏感。例如，油性或厚重的防晒霜可能导致毛孔堵塞或刺激皮肤。选择质地轻盈、易于涂抹且不留下白色残留物的防晒霜，有助于减少不适感。

2.防水防汗。如果出汗较多或进行水上活动，应选择具有防水和防汗功能的防晒霜，以确保防晒效果的持久性。但这类防晒霜通常更难清洗，可能对敏感肌造成额外刺激。大家在使用防水防晒霜后，务必彻底清洁皮肤，以免残留物引起过敏反应。

敏感肌人群在选择防晒霜时，需要特别注意避免以下成分：

1.香精和香料可能引起皮肤刺激和过敏反应。

2.酒精可能引起皮肤干燥和刺激。

3.对羟苯甲酸酯。这是一种常见的防腐剂，但有些敏感肌肤可能对其产生敏感反应。

4.硫酸盐。这类成分可能刺激皮肤，应避免使用。

5.化学防晒剂。如羟苯甲酮等成分可能引起光敏感，会加重皮肤刺激。因此，建议选择以物理防晒剂为主的防晒产品，如二氧化钛和氧化锌。

6.某些防腐剂和色素。如苯氧乙醇、尼泊金酯类，这些成分可能对敏感肌肤造成刺激。

敏感肌人群在选购防晒产品时，应优先考虑物理性防晒成分，因为相对化学性防晒成分来说，它们更温和、更安全，尤其适合容易过敏的皮肤。此外，可选择那些通过皮肤测试、标有“通过皮肤科医生测试”或“适合敏感肌肤使用”的产品，这些产品往往更注重减少对皮肤的刺激性。

此外，建议敏感肌在使用任何新的防晒产品前，先在手臂内侧或耳后进行小范围试用，确保没有不良反应后再正常使用。

参考资料：

《敏感肌肤专区 敏感肌选择防晒霜需谨慎》，家庭医生在线