暑假迎来学生配镜旺季。因为戴口罩的原因，越来越多青少年选择隐形眼镜。目前隐形眼镜种类繁多，即使确定种类、品牌，镜片的参数也纷繁复杂，如何选择适合自己的镜片？中山大学眼科中心胡音老师为大家科普暑期配镜及科学用眼等相关知识。

根据需求选类型

单纯为摘掉框架眼镜，矫正屈光不正（近视、远视、散光），可选择仅有屈光矫正作用的镜片。

除摘掉框架眼镜外，合并其他需求，包括：

儿童青少年近视控制，可考虑角膜塑形镜（OK镜）或多焦点软镜；

矫正老视（老花眼），可考虑双焦点或多焦点镜片；

化妆、美容需求可考虑彩色镜片；

改善合并眼部状况（如圆锥角膜或眼外伤后的不规则角膜、干眼等），不规则角膜可考虑硬性透气性角膜接触镜或巩膜镜；干眼可考虑巩膜镜或针对干眼的其他镜片。

全面评估选参数

在医院进行常规的健康评估外，建议拟佩戴隐形眼镜的学生还要注重下列与镜片参数选

择有关的指标：

屈光不正（近视、远视、散光）程度——帮助选择镜片的屈光力；

角膜曲率和（或）角膜地形图——帮助选择镜片基弧；

角膜直径、睑裂高度和眼睑位置——帮助选择镜片直径；

瞳孔大小——帮助选择镜片的光学区大小。

当然，某些特殊镜片的参数选择还可能涉及其他特殊检查，需根据医生的建议有针对性地开展相关评估。

另外，最终镜片参数的确定基于配适评估，也就是戴上镜片后眼睛最终的舒适程度，大家可在医生的帮助下获得适合自己的镜片处方。

佩戴注意看四点

为保障隐形眼镜佩戴得“健康、舒适、清晰”，尽量减少不良反应的发生，佩戴者需注意以下几点：

第一，规范镜片摘戴和护理，定期就医评估镜片配适和眼部健康；

第二，注意镜片佩戴时长和场合。每种镜片均有其合适的佩戴场合和每日佩戴时长，如透氧性较低的水凝胶镜片不适合睡眠（包括午间小憩）佩戴，佩戴硬性角膜接触镜不适合进行球类运动等；

第三，定期更换镜片和护理用品，不使用过期产品；

第四，学会分辨异常症状，如眼红、眼痛、分泌物增多、视力下降等，及时停戴并就医。

游泳不宜戴隐形

一般不建议。尽管泳池的水经过了严格的消毒和循环，但仍存在致病微生物。同时，泳池水中残留消毒物质。这些均有可能附着在镜片上，增加眼部的感染或发生化学损伤的风险。如果一定要在游泳时佩戴隐形眼镜，注意以下几点：

1）建议佩戴日抛软镜，游泳结束后立即摘除镜片，用人工泪液或无菌生理盐水冲洗眼睛；

2）全程佩戴好泳镜，避免泳池水入眼；

3）如出现不适，立即就医诊治。

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