日常工作生活中，当眼睛出现干涩、疲劳时，很多人会习惯性地滴眼药水，网络上以“清洁眼部残留”“洗出少女眸”等为卖点的爆品“洗眼液”引发关注。这些“洗眼液”的效果真的那么神吗？它跟医学上的洗眼到底是不是一回事？

眼睛自带“清洁”功能

网红“洗眼液”和医学上的洗眼并不相同。医学上的洗眼（即结膜囊冲洗）是指用流动的水（相当于“活水”）冲洗眼表，首先把眼睑翻开，让医用洗眼液冲入结膜囊，把易藏脏东西的部位洗干净，然后在外眼放置眼杯，使冲洗眼表后的液体流入眼杯内，确保不会污染眼睛。它是眼科临床上应用广泛的治疗方法，常用于结膜炎、化学性外伤及眼科术前消毒等。

网红“洗眼液”洗眼则是将洗眼液先倒入洗眼杯，然后扣在眼部，转动眼球，洗眼20秒左右。这类洗眼法相当于用“死水”洗眼，如此操作很可能把眼睑皮肤及睑缘存在的细菌带至眼表，增加感染风险。而且网红“洗眼液”的清洁作用，最多只能冲洗出尚未干结的“眼屎”，这些分泌物即使不用“洗眼液”，最终也会排出眼外。因为眼睛本身有一定的自洁能力，每次眨眼都会分泌出少量泪液，对眼睛起到一定的保护和清洁作用。只要泪液分泌正常，基本就可以满足眼睛的日常清洁需求。此外，网红“洗眼液”不是药品，并不能替代药品治疗眼睛干涩、疲劳等问题。

干涩不一定是干眼症

当人们出现眼睛干涩、疲劳等状况时，很多人会以为自己得了干眼症，其实不然。干眼症是一种由多种因素引起的眼表疾病，以泪膜失衡并伴有眼部不适症状为主要特征。泪膜不稳定、泪液渗透压升高呈高渗状态、眼表炎症与损伤以及神经异常是干眼症的主要发病机制，也是干眼症的常见诱因。

干眼症的常见症状有异物感、烧灼感、眼睛发痒、眼红、畏光、视物模糊、疲劳，还有害怕油烟环境等。但眼睛干涩、疲劳等不一定就是得了干眼症，慢性结膜炎、沙眼、睡眠不好、用眼过度，以及长时间吹空调、玩电脑游戏等都可能造成眼睛干涩、疲劳。

目前，药物治疗是干眼症最主要的治疗手段，常用药物包括人工泪液类滴眼液、非甾体抗炎药、皮质类固醇和免疫抑制剂。其中，人工泪液类滴眼液是任何类型干眼症的基础治疗药物，能增加眼表湿润度，使其更加润滑。此外，非甾体抗炎药和皮质类固醇作为干眼症的辅助用药，能有效缓解干眼症的症状；免疫抑制剂可作为重度干眼症的长期用药。

☆☆★TIPS★☆☆

相较于治疗，干眼症的预防更重要。大家在日常生活中要做好科学护理和自我保健，如不长时间使用电子产品，每天坚持做1~2次眼保健操，将阅读类电子产品改为音频类电子产品等。若出现眼部不适，及时就医，千万别迷信各类网红产品。

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