为了保护好呼吸系统的第一道防线，除了佩戴口罩之外，不少人还会用洗鼻器给自己的鼻子来个“大扫除”，以提高它的“防霾能力”。那么，洗鼻器到底适合哪些人使用？真的可以防雾霾吗？如何才能买到质量合格的洗鼻器？

洗鼻器是什么？

洗鼻器一般由弹性塑料瓶体、瓶盖、洗液导管、水阀、气阀、鼻塞器、密封圈和防尘盖构成，是一种用于清洗鼻腔的工具。

洗鼻器通常借用一定压力（或吸、或用重力、或用机械压力）将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出，通过以上路径，借助于生理盐水的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病菌及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。洗鼻器一般分为简单瓶罐式、手持气囊式、电动水柱式和电动喷雾式等类型。

洗鼻器适用于哪些人群？

洗鼻器适用于鼻腔手术患者，鼻腔围手术期者；各类鼻炎、慢性鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔肿瘤放化疗后处理患者；长期在粉尘较严重环境中的工作人群；上呼吸道感染患者，亦可针对各类鼻炎患者；鼻涕倒流经常要清喉咙或咳嗽的人群；气喘，长期或慢性咳嗽、萎缩性鼻炎患者；经常因感冒流鼻涕，或过敏流鼻水而引起鼻塞的人群；经常暴露在污染的空气或环境中的人群；鼻腔容易干燥的人群。

洗鼻器虽好，但不推荐正常人使用。因为其鼻腔自身就具有免疫防御能力和自净作用，能够应对各种环境而保持顺畅呼吸，并且维护呼吸道洁净；常洗鼻反而会破坏鼻黏膜和鼻腔内的生理环境，危害健康。

洗鼻器的使用方法是什么？

洗鼻的时候要张大嘴，用嘴呼吸；然后俯身前倾，让洗鼻器喷头慢慢靠近一侧鼻孔，轻捏瓶体，水流会自动流入鼻孔清洗鼻腔，由另一边鼻孔流出。再换另外一个鼻孔，两个鼻孔交替清洗约1～2分钟。

为了达到更好的清洗效果，洗鼻器一般都需要搭配洗鼻盐来使用。市面上的洗鼻盐比较多，有一些洗鼻盐还加了小苏打来提高洗鼻效果。购买洗鼻盐时一定要注意盐中的含碘量，尽量不要使用含碘的盐。

在洗鼻时使用生理盐水或是浓度不超过2%的高渗盐水，网上购买的洗鼻盐一般都有稀释指导，按照说明书进行调配即可；如果鼻腔里有水肿，可以选择高渗盐水，但使用时长不能超过1周。

不同季节鼻子的敏感度也不同，夏季洗鼻时水温可以稍低，15℃～25℃即可；冬季水温则可以高一些，35℃～40℃比较合适。需要注意洗鼻的水温不能过低，因为有可能会导致血管收缩，洗完后鼻腔扩张反而会引起鼻塞。

使用洗鼻器有哪些禁忌？

以下人群应避免使用洗鼻器：中耳炎患者，因为耳鼻喉是相通的，中耳炎患者洗鼻可能会导致盐水进入耳朵，使病情恶化；感冒严重的人不推荐使用，因为这类人群往往呼吸不畅，有时候还会咽喉发炎，此时用盐水洗鼻很容易被呛到；小于6岁的孩子也不推荐使用，因为洗鼻有技巧，而小孩子的掌控能力和配合程度都不是很好，为了避免风险，最好不要给小孩子洗鼻。

洗鼻器能治疗鼻炎和鼻窦炎吗？

使用洗鼻器确实可以清洗鼻腔内雾霾造成的污染物。但对于鼻炎或鼻窦炎发作时引起的鼻塞、流鼻涕等症状，洗鼻器不能从根本上起到治疗效果。如果症状严重的话，还应及时到医院就诊。

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