立冬后气温持续下降，风寒入侵、暖气加剧空气干燥、身体缺水、保暖过度、活动量减少等因素导致冬季感冒患儿人数急速增加。这一季节感冒患儿不易痊愈，病情易反复。如何防治冬季感冒，愉快过冬呢？ 

预防妙招

引起感冒的病毒种类有很多，病毒相互之间没有交叉免疫力，容易使人反复患病。以下几招，可有效预防感冒。 一是饮食应清淡。多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃、苹果、青菜、青椒、萝卜等。忌食油腻辛辣燥热之品。

二是按摩鼻子。由于鼻咽部是最易感染的部位，约有50%的感冒是由鼻病毒引起，鼻部按摩能有效预防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20~30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，用冷水洗鼻子，能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。

三是常泡脚。洗脚可以促进血液循环和提高机体自我调节功能。每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟，洗脚时记得多用手按摩脚底。

治疗推荐

普通感冒常发生在季节交替之际尤其冬春季，起病较急，以鼻咽部卡他症状为主，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕、咽部充血可伴有体温升高（多数体温在39℃以下）、头痛、乏力等症状。普通感冒俗称伤风，是最常见的上呼吸道感染性疾病。

需注意的是，婴幼儿往往鼻咽部卡他症状不显著且全身症状较重，可骤然起病，呈高热、咳嗽、食欲减退，可伴有腹痛、呕吐、腹泻、烦躁等，甚至热性惊厥。

临床对普通感冒者存在重复用药、不恰当联合用药和盲目用药等问题，例如含退热成分的复方感冒制剂与退热药联用；给予无发热患儿使用含退热成分的复方感冒制剂；同时服用两种以上感冒药等，以致超量用药并增加不良反应。

普通感冒多由鼻病毒或冠状病毒等引起，尚无专门针对普通感冒的特异性抗病毒药物，普通感冒者无需全身使用抗病毒药物治疗。

发烧常引起家长担忧，体温＜38.5℃，不伴其他症状，物理降温即可。对于体温≥38.5℃和（或）出现明显不适时，可采用退热药物治疗，推荐乙酰氨基酚、布洛芬等。

咳嗽是感冒常常伴有的症状，影响小孩生活、睡眠，也是就医的主要原因，不主张用中枢性镇咳药，推荐止咳橘红颗粒，系中药制剂，口感好，适合儿童服用。

儿童感冒喂药是困扰家长的事，多数小孩不配合吃药，非处方药银胡感冒散发挥了中医药的传统优势，运用中医“内病外治”的方法，贴肚脐治感冒，具有疏风解表，清热解毒之功，不打针，帮助孩子恢复健康。

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